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單喝酸棗仁能治失眠嗎?

有一定的作用。 酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有補(bǔ)肝寧心、斂汗生津的效果，常常被用于治療心煩失眠、心悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥。 對(duì)于一些失眠癥狀比較輕微的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生活中用一些酸棗仁來(lái)泡水喝就可以起到比較好的助眠效果了，如果失眠癥狀比較嚴(yán)重的話那么建議患者最好還是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

酸棗仁治失眠用量?

?9-15克左右。 對(duì)于酸棗仁治療失眠的用量需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及失眠的程度來(lái)決定，對(duì)于失眠癥狀比較輕微的人群來(lái)說(shuō)，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據(jù)個(gè)人的失眠程度來(lái)適當(dāng)調(diào)整。 而對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是先去醫(yī)院就診，然后按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療。