雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么？打羽毛球有什么好處？

雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么?

羽毛球比賽雙打發(fā)球規(guī)則是：當(dāng)發(fā)球一方的得分為偶數(shù)時(shí)，位于右側(cè)的球員發(fā)球，分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，位于左側(cè)的球員發(fā)球;如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變;如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方;當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場(chǎng)。

在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球時(shí)必須站在右側(cè)的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限，有效得分區(qū)域包括側(cè)邊邊線但不包括底部邊線;兩腳必須有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，在發(fā)球揮拍前確保對(duì)手已準(zhǔn)備好接球的動(dòng)作;將球沿對(duì)角線方向過(guò)網(wǎng)發(fā)至對(duì)方的發(fā)球區(qū)，發(fā)球時(shí)不可使用假動(dòng)作欺騙對(duì)手;雙方各只有一個(gè)球員擁有發(fā)球權(quán)，當(dāng)一位球員得分后，該球員交換發(fā)球區(qū)繼續(xù)發(fā)球，接球方不交換發(fā)球區(qū)。

打羽毛球有什么好處?

打羽毛球有很多好處：

第一、燃燒卡路里，可以減肥，一般打一個(gè)小時(shí)的羽毛球可以燃燒脂肪480大卡。

第二、可以使肌肉得到增強(qiáng)，使身材變得越來(lái)越好。

第三、通過(guò)出汗可以促進(jìn)人體的新陳代謝，使一些容易引起疲勞的酸，排出體外。

第四、可以增加骨骼的密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體的力量。

第五、可以改善肺臟的功能，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)促進(jìn)人體肺的呼吸，可以治療肺臟的慢性疾病。最好的一點(diǎn)，還可以治療頸椎病，現(xiàn)代得頸椎病的人太多了，可以考慮羽毛球來(lái)改善頸椎的功能。