每天喝一杯生姜蜂蜜水可以預(yù)防老年斑

中醫(yī)認(rèn)為，老年斑的產(chǎn)生與血?dú)獠僮鞑涣加嘘P(guān)，因此有必要預(yù)防老年斑。最近的研究表明，每天喝一杯生姜蜂蜜水可以預(yù)防老年斑。

老年斑通常被稱為壽斑，這個(gè)優(yōu)雅的名字根本不準(zhǔn)確，老年斑與長(zhǎng)壽無(wú)關(guān)，但它是不健康的象征。老年斑的全稱是老年色素斑，屬于良性表皮增生腫瘤，是脂褐色色素斑，主要出現(xiàn)在面部、前額、背部、頸部、胸部等部位，有時(shí)也可能出現(xiàn)在上肢等部位，主要出現(xiàn)在50歲以上的老年人身上。

生姜具有出汗解表、溫止嘔吐、溫肺止咳、解毒等功效。它的辛熱發(fā)散可以促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)轉(zhuǎn)。蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥解毒的作用，通過(guò)補(bǔ)益促進(jìn)血?dú)獾漠a(chǎn)生，維持血?dú)獾恼＿\(yùn)轉(zhuǎn)，相輔相成。

老年人可取10~15克新鮮姜片，用200~300毫升熱水浸泡5~水溫冷卻10分鐘至60分鐘℃加10~攪拌15克蜂蜜。加入蜂蜜時(shí)，水溫不宜過(guò)高，否則會(huì)破壞維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期持續(xù)服用不僅可以在一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，還可以逐漸使老年斑變淺或縮小。

提醒大家，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等上火癥狀的老年朋友，不宜過(guò)量飲用生姜蜂蜜水。

雖然每天喝一杯姜蜂蜜水可以預(yù)防老年斑，但姜很溫暖，不適合有牙齦腫脹、口腔潰瘍、便秘等火災(zāi)癥狀的老年人，所以最好在做決定前咨詢醫(yī)生。老年人應(yīng)該注意自己的健康，但也有必要預(yù)防心理，