判斷受涼拉肚子的方法較多，主要有以下幾種：

1、是否存在明確的因果關(guān)系：出現(xiàn)拉肚子前是否有受涼情況，如果拉肚子前的生活環(huán)境與之前相同，無著涼情況不屬于受涼拉肚子。如果拉肚子前著涼，比如被雨淋、被風(fēng)吹、衣服穿得較少，或者喝涼水、冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等，存在明確的受涼誘因，出現(xiàn)拉肚子的情況屬于受涼拉肚子。通常受涼后拉肚子會較快出現(xiàn)，不會昨天受涼，今天出現(xiàn)拉肚子，如果受涼后較快出現(xiàn)拉肚子的情況，通常可以判斷是由于受涼所導(dǎo)致;

2、是否存在器質(zhì)性疾病：如果不是疾病狀態(tài)，去除誘因后拉肚子的情況會好轉(zhuǎn)，比如拉肚子后注意保暖，或者喝偏熱的溫水，兩掌搓熱后按摩腹部，使用暖寶寶等對腹部進(jìn)行加熱，通過上述做法讓腹部保暖后，如果拉肚子的情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，也可判斷為受涼拉肚子。我們需注意保持良好的飲食、生活習(xí)慣，盡量不要著涼，不要人為引起著涼拉肚子的情況。

著涼拉肚子吃什么藥最有效

臨床沒有著涼拉肚子最有效的藥這種說法，黃連素、蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物都可以有效緩解拉肚子。

1.黃連素：黃連素不傷正氣，可以有效殺滅腸道內(nèi)有害的細(xì)菌，達(dá)到止瀉的效果。

2.蒙脫石散：蒙脫石散對消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌、毒素氣體等有較強(qiáng)抑制作用和吸附作用，可以提高黏膜屏障的保護(hù)能力，達(dá)到止瀉的效果。

3.益生菌：調(diào)整腸道內(nèi)的菌群，使機(jī)體菌群平衡，抑制并清除腸道的病菌，減少腸源性毒素的產(chǎn)生，增加腸道抵抗力，可以有效緩解拉肚子。

以上藥物僅供參考，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。著涼拉肚子還要注意腹部保暖，若癥狀在使用藥物后持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

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